À l’approche de l’élection présidentielle, la course s’intensifie – y compris sur les réseaux sociaux. Bien que Meta ait rapporté en 2022 que seulement 3 % environ du contenu de Facebook était politique, les Américains ont déjà commencé à se préparer à un déluge d’actualités politiques, de publicités, de deepfakes d’IA et d’arguments sur leurs flux au cours des prochaines semaines.
Les élections sont stressantes et ont tendance à exacerber les symptômes néfastes de la santé mentale des Américains. Pour certaines personnes, les réseaux sociaux peuvent amplifier les facteurs de stress politiques.
Malgré les tensions croissantes sur les flux numériques des utilisateurs, une élection imminente ne signifie pas que les gens doivent éviter complètement les médias sociaux. Lorsqu’ils sont utilisés à bon escient, les médias sociaux peuvent encore être une source importante d’informations politiques et un moyen d’exprimer des opinions. J’ai étudié la façon dont les gens naviguent sur les réseaux sociaux pendant les élections et je souhaite partager trois stratégies pour vous aider à préparer vos comptes pour cette saison électorale afin que vous puissiez rester connecté à ce qui est important sans vous noyer dans les allers-retours partisans.
1. Auditez vos flux
Même si les élections peuvent être stressantes, elles offrent également l’occasion de s’approprier le contenu que vous consommez en ligne – ou, comme le dit Jessa Lingel, spécialiste de la culture numérique, de « devenir votre propre algorithme ». Prenez le temps d’auditer votre écosystème de médias sociaux avant novembre en considérant les comptes que vous suivez et les paramètres que vous avez mis en place.
Les plateformes de médias sociaux et leurs algorithmes ont suscité de nombreuses inquiétudes quant à leur rôle dans la polarisation politique, car ils permettent aux gens de s’isoler dans des chambres d’écho qui renforcent leurs propres opinions. Les personnes ayant des opinions politiques différentes peuvent se retrouver avec des contenus sensiblement différents sur leurs flux de réseaux sociaux.
Même si les recherches suggèrent que les expériences avec les chambres d’écho sont généralement limitées à des personnes hautement partisanes, il vaut la peine de jeter un regard critique sur vos flux. Pensez à diversifier le contenu que vous voyez sur les réseaux sociaux, notamment en suivant des personnes dont les expériences de vie diffèrent des vôtres.
De l’autre côté de la médaille, prenez une pause avant de ne plus suivre les personnes avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord pendant les moments tendus. Même s’il peut être inconfortable de rencontrer des dissidents politiques en ligne, des études démontrent que les bloquer délibérément peut contribuer à la polarisation.
Des recherches ont montré que les personnes qui voient davantage d’informations politiques sur les réseaux sociaux sont plus susceptibles de s’impliquer dans la politique hors ligne.
Les plateformes prennent toutefois des mesures en coulisses pour limiter l’exposition des utilisateurs aux contenus politiques. Par exemple, Meta a récemment mis en œuvre des fonctionnalités qui limitent la quantité de contenu politique que les utilisateurs voient sur Facebook, Instagram et Threads. Depuis le début de cette année, le paramètre est activé par défaut. C’est le moment idéal pour vérifier que les paramètres de vos comptes reflètent les préférences de contenu et de personnalisation des annonces qui vous conviennent le mieux. Si vous le souhaitez, vous pouvez réactiver le contenu politique en utilisant les paramètres « préférences de contenu » disponibles via Facebook et Instagram.
2. Restez sceptique et entraînez-vous à vous éloigner
La désinformation sur les réseaux sociaux reste une préoccupation constante lors des élections. Cette année, les images générées par l’IA constituent une menace particulière en matière de désinformation, surtout lorsqu’elles sont partagées par les candidats à la présidentielle eux-mêmes.
Le News Literacy Project a établi un tableau de bord de désinformation sur les élections de 2024 qui a déjà compilé plus de 600 exemples de contenus viraux inexacts liés à cette élection, qui incluent des éléments tels que des mèmes trompeurs, des photos et des vidéos modifiées et des citations hors contexte.
Des plateformes telles que TikTok, YouTube, Facebook et Instagram ont également pris des mesures pour garantir que les images générées par l’IA soient étiquetées sur leurs sites. Ces méthodes, qui identifient l’IA en analysant les métadonnées des images et en recherchant des filigranes cachés, sont encore nouvelles et leur efficacité n’est pas claire.
Il ne suffit pas d’espérer que les systèmes des plateformes protègent les utilisateurs. Vous devez aborder les informations sur les élections avec un œil sceptique, surtout lorsqu’elles suscitent une réaction émotionnelle de votre part.
Les recherches démontrent que les fausses nouvelles ont tendance à susciter davantage d’émotions négatives, comme la colère, la tristesse et le dégoût, que les vraies nouvelles.
Des nouvelles bouleversantes donnent envie aux gens d’agir.
Une étude a révélé que les personnes qui avaient des réactions émotionnelles plus fortes face aux fausses nouvelles exprimaient une plus grande intention de commenter, de partager ou d’aimer des éléments que celles qui n’étaient pas émotionnellement poussées à répondre. Faites attention à vos réactions émotionnelles face aux titres et aux images que vous rencontrez sur les réseaux sociaux, et prenez le temps de vous éloigner, de traiter et de vérifier les informations en utilisant des sources que vous savez fiables avant de les partager.
Image de Marie LaFauci/Moment via Getty Images
3. Créez des refuges sur les réseaux sociaux
En particulier lors des élections, les idéaux de « bon civisme » poussent les gens à rester informés des dernières nouvelles politiques. Les médias sociaux peuvent fournir des mises à jour incessantes sur les élections, mais ce n’est pas parce que l’information est largement disponible que vous devez y participer à tout moment. Il est possible de rester informé tout en restant en contact avec les aspects agréables des médias sociaux, même lorsque l’élection occupe une place prépondérante dans tous les esprits.
Différentes plateformes peuvent remplir différentes fonctions politiques, qui peuvent notamment vous aider à fixer des limites autour des informations politiques. Tout comme vous pouvez choisir de faire une pause dans des circonstances intenses en vous promenant ou en appelant un ami, vous pouvez également désigner certains espaces de médias sociaux principalement pour décompresser, tout en continuant à consulter des informations politiques sur les autres.
Cela peut impliquer de rejoindre une nouvelle plateforme ou de créer un compte alternatif sur une plateforme que vous utilisez déjà. Alors que les gens ont tendance à se tourner vers X, Reddit, TikTok et Facebook pour faire de la politique, vous pouvez choisir de gérer certains comptes en mettant moins l’accent sur le contenu politique pour les moments où vous avez besoin de vous évader.
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de préparer vos flux de médias sociaux pour l’élection, gardez à l’esprit que les sentiments de stress en période électorale sont normaux. De nombreux aspects des élections peuvent sembler hors de contrôle, mais prendre le contrôle de vos flux de médias sociaux vous permet de mieux gérer votre alimentation en informations politiques.
